Femmes fortes… mais à quel prix ?

Et si, cette Saint-Valentin, tu pensais aussi à t’aimer toi-même ?

On remarque toujours les femmes fortes.

Celles sur qui l’on peut compter.
Celles qui gèrent.
Celles qui tiennent, même quand tout s’accélère.

Mais on oublie souvent de leur poser une question essentielle :

“Et toi… est-ce que tu vas bien ?”

Certaines femmes portent énormément.
Leur travail.
Leur famille.
La charge mentale.
Les imprévus.
Les émotions des autres.

Et elles continuent d’avancer.

Souvent sans se plaindre.
Souvent sans demander d’aide.

J’en ai rencontré beaucoup dans mon métier de soignante.

Des femmes admirables.
Solides en apparence.
Mais parfois épuisées à l’intérieur.

Et avec le temps, j’ai compris une chose essentielle :

À force d’être celle sur qui tout le monde peut compter, on ne sait parfois même plus sur qui se reposer.

Alors on tient.
Encore un jour.
Encore une semaine.
Encore un mois.

Jusqu’à ce que le corps murmure.

La fatigue devient plus lourde.
La patience s’effrite.
Le mental ne ralentit plus.

Ce n’est pas un manque de force.

C’est souvent le signe que l’on s’est oubliée trop longtemps.

L’amour de soi n’est pas égoïste

En cette période où l’on célèbre l’amour, j’ai envie de te rappeler quelque chose que beaucoup de femmes ont besoin d’entendre :

Prendre soin de toi n’est pas un luxe.
C’est une base.

Ce n’est pas te mettre en retrait.
Ce n’est pas abandonner les autres.

C’est te permettre de continuer à aimer…
sans t’épuiser.

On ne peut pas donner quand on est soi-même à bout...

Et pourtant, combien de femmes continuent d’essayer ?

La femme forte a aussi besoin d’un refuge

On applaudit souvent les femmes qui tiennent tout.

Mais on ne voit pas toujours à quel point elles aimeraient, elles aussi, pouvoir déposer ce qu’elles portent.

Certaines femmes sont un refuge pour tout le monde… sans jamais en avoir un pour elles.

Si tu te reconnais dans ces lignes, laisse-moi te dire une chose importante :

Tu n’as pas besoin d’attendre d’être à bout pour commencer à te choisir.

Prendre soin de toi peut commencer simplement.

Ralentir un peu.
Respirer vraiment.
Dormir davantage.
Dire non parfois.
T’écouter.

Pas parfaitement.

Juste sincèrement.

Conseil OPS

Aujourd’hui, fais une chose uniquement pour toi.

Pas quand tu auras le temps.
Pas quand tout sera terminé.

Aujourd’hui.

Même petite.
Même imparfaite.

Ce qui compte, ce n’est pas la grandeur du geste.
C’est le message que tu t’envoies :

“Moi aussi, je compte.”

En cette Saint-Valentin ( et tous les autres jours de l’année ) rappelle-toi :

Tu mérites aussi l’attention que tu donnes aux autres.

Peut-être même davantage que tu ne l’imagines.

Nathalie Objectif Pleine Santé