-
Le jeûne intermittent pour mincir
Le jeûne intermittent est une technique de plus en plus prônée pour perdre du poids. Faisons le point sur l’intérêt réel et l’efficacité de cette approche ? Les 2 types de jeûne intermittent…
-
L’aquabike pour se muscler et alléger les jambes naturellement
Ce WE j’ai testé l’aquabike ! Cela faisait longtemps que j’en avais entendu parler mais je n’avais jamais eu l’occasion de tester par moi même : c’est une belle découverte, personnellement j’ai adoré…
-
Vous voulez maigrir ? Stop aux écrans !
Vous voulez maigrir ? 🎁Coupez téléphones, ordinateur et télévision pendant les repas ! 👩🏫En effet, lorsque vous mangez devant la télévision ou en regardant vos messages/naviguant sur le web/regardant des vidéos sur votre…
-
Manger lentement aide à perdre du poids
Selon cet article, c’est un moyen de perdre du poids que la recherche actuelle commence à démontrer, mais c’est déjà ce qui est préconisé depuis de nombreuses années : en effet l’estomac met…
-
Comment perdre ses kilos de vacances
Perdre du poids après les vacances Quand on est en vacances, on décompresse, et on tend vers ce qui nous réconforte en se disant “allez, pour une fois…” Sauf qu’à accumuler “pour une…
