L’hiver va arriver et vous vous voulez éviter de faire rhume sur rhume ?
Une partie de la réponse se trouve dans le fait d’éviter la sédentarité, en voici une démonstration dans cet article !
Alors bougez au quotidien (marche ou vélo au lieu de la voiture, escaliers au lieu de l’ascenseur…), et faite une grande balade en forêt le WE : vous ferez des économies de paquets de mouchoirs cet hiver ! 
#acteurdevotresante #mangerbouger #sport #exercicephysique #rhume
Valérie Lehman
Je suis naturopathe et maman, et j’ai à coeur de vous aider être en bonne santé, vous et vos proches. Pour cela je souhaite vous transmettre des connaissances vous permettant de devenir acteur de votre santé, à travers ce blog et les programmes en ligne.
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