Stress

Les promenades en forêt aident à mieux gérer le stress

Les “bains de forêt” ( traduction, les promenades en forêt) : une pratique venue du japon et qui a été démontrée scientifiquement comme  diminuant le taux de cortisol , hormone du stress , dans le corps.

Il n’y a pas encore d’études qui démontrent un lien de cause à effet direct entre les Bains de forêt et une meilleure santé, mais quand on sait que le stress est de plus en plus présent et est une cause qui revient fréquemment dans beaucoup de maladies, on peut se dire qu’aller marcher en forêt ne peut que améliorer sa situation, non ?

Alors…. à vos baskets ?

#acteurdevotresante #bouger #mangerbouger #foret #santenaturelle #bienetre #antistress

Valérie Lehman

Valérie Lehman

Je suis naturopathe et maman, et j’ai à coeur de vous aider être en bonne santé, vous et vos proches.  Pour cela je souhaite vous transmettre des connaissances vous permettant de devenir acteur de votre santé, à travers ce blog et les programmes en ligne.

Si vous avez une question ou envie de réagir après avoir lu cet article, n’hésitez pas à poster un commentaire ! 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Pin It on Pinterest

Share This

Vous aimez cet article ?

Partagez-le avec vos amis !