Développement personnel

La sophrologie muscle le mental pour agir sur le corps

Une démonstration scientifique que le mental est un outil que l’on peut “muscler” pour atteindre plus d’efficacité, et sans stress ou sur-entraînement : tous les grands sportifs vous le diront !
Mais il n’y a pas qu’eux qui peuvent en bénéficier : vous aussi ! 😊Pratiquez régulièrement ne serait-ce que 10 minutes d’exercices de sophrologie, vous en verrez rapidement les résultats. 
En particulier si vous avez un entretien professionnel important à passer, une réunion de famille compliquée à venir, un examen à passer, ou un accouchement qui approche, ces techniques peuvent beaucoup vous aider.
J’ai testé pour vous, ça MARCHE ! 😉
#acteurdevotresante #naturopathie #sophrologie

Valérie Lehman

Valérie Lehman

Je suis naturopathe et maman, et j’ai à coeur de vous aider être en bonne santé, vous et vos proches.  Pour cela je souhaite vous transmettre des connaissances vous permettant de devenir acteur de votre santé, à travers ce blog et les programmes en ligne.

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