Maman Papa Et Enfants Heureux

COPIE DE Le club Medambra : objectif maman relax !

Vous êtes maman avec un ou plusieurs enfants sous votre toit et travaillez en entreprise en tant que cadre  ? Comme ces mamans que j’accompagne,  vous courez probablement partout tout le temps… et à force vous tirez sur la corde !

Vous vous sentez : 

  • Débordée et épuisée par tout ce que vous avez à faire, entre les responsabilités professionnelles d’un côté, et la vie de famille à gérer de l’autre ?  Vous avez peut-être même des problèmes de sommeil, une sensation d’oppression ou d’étouffement, des maux de tête, du mal à digérer, des douleurs en général qui reviennent de plus en plus souvent ?
  • Frustrée de voir votre activité professionnelle ralentie et vos possibilités de carrière réduites, et en même temps vous vous sentez coupable parce que vous avez l’impression de mal vous occuper de vos enfants quand vous consacrez du temps à votre travail ?
  • Stressée à l’idée de faire des erreurs au bureau parce que trop peu de temps pour tout faire dans un planning de cadre qui doit aussi s’occuper de ses enfants ? Vous avez peur de rater des contrats parce que vous n’avez pas pu y consacrer le temps nécessaire, de ne pas identifier les risques d’un projet et de le voir capoter parce que vous êtes trop sous pression pour prendre le recul nécessaire ? Le moindre grain de sable dans les rouages de la machine du quotidien vous met les nerfs en pelote et vous vous retenez d’exploser ?
  • Effrayée de constater que des tensions se sont installées dans votre couple ? Vous avez peur que si cela continue vous vous retrouviez en procédure de divorce ?

Vous aussi vous vivez ça quotidiennement ?…

Devenez une maman relax : intégrez le Club Medambra

Cet accompagnement personnalisé va vous permettre de retrouver 

bien-être et dynamisme, à la fois sur le plan personnel, familial et professionnel… 

Ce qui vous semble ingérable aujourd’hui ne sera bientôt plus qu’un mauvais souvenir !

Femme en vacances
Image Femme zen au travail
Maman Papa Et Enfants Heureux

Pour être en forme comme si vous reveniez de vacances et sereine comme si les journées faisaient enfin plus que 24 heures !

Le Club Medambra

Intégrer le Club Medambra c’est bénéficier d’un programme de coaching personnalisé par téléphone sur 4 mois (10 séances) et d’un soutien par  internet pour avancer sur certains sujets à votre rythme (accès à un site web dédié aux membres pour accéder à du contenu complémentaire, groupe Facebook privé).

Un WE de séminaire-détente dans un cadre privilégié de région parisienne facile d’accès complète la démarche. Il permettra de faire en présentiel ce qui ne peut être fait à distance, et vous offrira une bulle de détente, à vous qui ne pensez probablement même pas à vous autoriser de petites vacances !

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Massage
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C’est donc un programme sur mesure dans le cadre duquel je m’engage personnellement pour vous offrir l’accompagnement de qualité dont vous avez besoin et que vous méritez.

Image Valérie Lehman - grand format

Mon métier : créatrice de bien-être.

J’ai constaté tant de fois en entreprise et en consultation de naturopathie à quel point les mamans s’épuisaient à courir partout tout le temps… A s’efforcer de gérer l’organisation de la maison à la perfection tout en performant au travail parce que leur carrière est aussi importante pour elles. A culpabiliser de ne pas assez voir leurs enfants. A s’inquiéter sur la pérennité de leur couple. A regretter de ne plus avoir de vie sociale. J’en ai vu  s’en rendre malade, se rapprocher dangereusement du burnout.

Alors j’ai décidé de faire quelque chose pour les aider. 

Je connais le milieu de l’entreprise pour y avoir travaillé pendant 17 ans en tant que cadre : je sais pour l’avoir vécue la pression que l’on peut recevoir ! A l’époque, il m’arrivait souvent de travailler 60 heures par semaine pour boucler les projets en temps et en heure, et il m’arrivait de faire de grosses mises en production qui démarraient à 5h du matin, ou qui se terminaient à 1h du matin. Ajouté à cela 3 heures de transport par jour, ce qui devait arriver arriva : j’ai glissé vers le burnout  ! J’ai réussi à ne pas y basculer grâce à la naturopathie, mais j’en ai aussi tiré des enseignements fondamentaux  : je devais rendre plus efficace ma façon de travailler, grâce à certaines techniques que j’ai apprises depuis certes mais aussi en étant fidèle à mes valeurs et à ma façon d’être. Ma méthode de travail a alors changé du tout au tout, et les résultats ont été très rapidement au RDV.

Aujourd’hui,  je soutiens de nombreuses mamans sur le plan de la santé et du bien-être. Sur le plan physiologique je les aide à booster leur organisme et à avoir un système nerveux au top. Sur le plan psychologique et émotionnel je les aide à gérer les situations compliquées . Faire disparaitre le stress et ses effets y compris sur les  relations au travail ou dans le couple est mon quotidien !

Je me suis formée en techniques de communication, de coaching et de développement personnel et je les pratique quotidiennement dans mon accompagnement.  

Je suis aussi maman avec 3 enfants à la maison : jeune enfant, pré-adolescent, adolescent. La vie de famille et ses challenges, je les vis aussi personnellement.

Aujourd’hui je combine ces multiples expertises pour offrir aux mamans le soutien global dont elles ont besoin, car si on ne prend les choses que par un bout, l’amélioration n’est souvent que partielle et temporaire !  Dans le cadre de ce programme unique, je les accompagne et les soutiens personnellement dans toutes les dimensions de leur vie, pour que les différentes sources de stress et de fatigue soient traitées, et que les améliorations personnelles, familiales et professionnelles soit pérennes

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Comment commencer ?

Pour démarrer, je vous offre une session stratégique d’une trentaine de minutes pour que vous puissiez me faire part de vos besoins et attentes, et que nous voyons ensemble si ce programme vous convient.

Il vous suffit pour cela de réserver votre créneau et de remplir le questionnaire associé lors de la réservation, afin de préparer notre entretien.


Réservez votre session

Si plus aucun créneau n’était disponible dans l’agenda, contactez-moi pour que nous recherchions ensemble un créneau supplémentaire.

A bientôt ! 🙂

Valérie Lehman

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