Mouvement

Bouger pour que le cerveau ne vieillisse pas

La démonstration que bouger chaque jour un peu est bon pour la santé !

Pas besoin de se mettre la barre trop haut et de viser un marathon, juste se lever et marcher le plus possible dans la journée : la preuve dans cet article sur le sport qui joue un rôle protecteur contre le déclin du cerveau

Alors si vous avez le choix entre un escalator, un ascenseur et un escalier, que choisissez vous maintenant? 😉

#acteurdevotresante #bouger #naturopathie

Valérie Lehman

Valérie Lehman

Je suis naturopathe et maman, et j’ai à coeur de vous aider être en bonne santé, vous et vos proches.  Pour cela je souhaite vous transmettre des connaissances vous permettant de devenir acteur de votre santé, à travers ce blog et les programmes en ligne.

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